Un poema hecho movimiento, es así como describe a las bellas palabras de Juan Ramón Jiménez que resaltan a través de la euritmia, en este ejercicio que nos muestra la maestra Nancy Arias.
Hemos ido comprendiendo la importancia de la nutrición y de la alimentación, nos hemos ido dando cuenta de ese tremendo vacío de información y conocimientos que la universidad nos dejó, puesto que nunca se nos enseñó nada con respecto a la dietética y ni mucho menos a bioquímica nutricional.
La transición generacional en el agro cada día es una de las necesidades más apremiantes en este sector, la experiencia de los años necesita mezclarse con las nuevas ideas que amalgamadas pueden desembocar en innovaciones de alto impacto para el sector.
Para la practica de hoy queremos compartir con ustedes el último de los cuatro pensamientos a tener presentes según la tradición de Yantra Yoga. El cual nos invita a reflexionar sobre la transmigración o Samsara, que es el sistema de reencarnación que plantea la tradición budista.
¡Te doy la bienvenida al Reto de Mañanas Poderosas! 🎉 Estamos emocionados de acompañarte durante esta semana de transformación, en la que descubrirás cómo pequeños cambios pueden generar un impacto enorme en tu vida.
Con la molécula el glutatión sabemos que está presente en dos formas, el reducido y el oxidado. Sabemos que filogenéticamente hace parte fundamental de la supervivencia de los organismos vivientes y ya conocemos las acciones que puede ejercer dentro del cuerpo, por lo tanto hablemos ahora de funciones.
Uno de los aspectos más importantes de la capacidad dinámica de la matriz extra celular en el proceso de salud y enfermedad estará en el concepto del corte biológico. Es a nivel de la matriz donde encontramos una clara inferencia entre la fase de deposición de toxinas, donde son evacuadas, a la fase de impregnación de toxinas. Fue aquí donde Reckeweg creo la idea trascendental de lo que se conoce como corte biológico.
La práctica del día de hoy tiene el objetivo de despertar nuestra mente a una dimensión de mayor presencia, claridad y paz. Pero antes de comenzar con el ejercicio, Manu nos compartira un poco acerca de cuales son los 5 Kleshas o aflicciones mentales.
Hoy hablaremos de Inflación y en particular de la llamada Inflamación silenciosa o Aterosclerosis, lo cual esencialmente es un proceso inflamatorio íntimamente asociado con el estrés oxidativo, adicionalmente nos sumergimos en recorrer los conceptos estudiados de la Microbiota y todo su entorno.
En la práctica clínica, es común encontrar pacientes que presentan fatiga debilitante a pesar de tener un hemograma, niveles de hierro y TSH dentro de los rangos normales. Esta situación sugiere que el cuello de botella energético no está en la disponibilidad de sustratos sistémicos, sino en la maquinaria de conversión de energía intracelular: la mitocondria.
La mitocondria produce aproximadamente el 95% de la energía corporal en forma de ATP. Sin embargo, este proceso depende de cofactores específicos que actúan como "llaves" metabólicas. A continuación, analizamos los cuatro cofactores con mayor respaldo científico para restaurar la función bioenergética.
La CoQ10 es un componente indispensable de la cadena de transporte de electrones (ETC) en la membrana mitocondrial interna. Actúa transportando electrones entre los Complejos I y II hacia el Complejo III, un paso crítico para generar el gradiente de protones necesario para la síntesis de ATP.
El dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD+) es el coenzima central del metabolismo celular 11. Niveles óptimos de NAD+ son esenciales para que la mitocondria pueda "quemar" carbohidratos y grasas eficientemente. Con la edad y el estrés metabólico, los niveles de NAD+ caen drásticamente, lo que correlaciona con la pérdida de vigor y energía.
Empieza tu camino adquiriendo el
Aunque a menudo se clasifica solo como un mineral, el magnesio es un cofactor inorgánico necesario para más de 300 reacciones enzimáticas. Dentro de la mitocondria, el magnesio es estrictamente necesario para la estabilización de la molécula de ATP; de hecho, la mayor parte del ATP celular existe como un complejo Mg-ATP.
Las vitaminas del grupo B actúan como coenzimas esenciales en las vías de producción de energía.
El guion del reel menciona un punto crucial: muchos de estos cofactores tienen desafíos de absorción por vía oral. Por ejemplo, la CoQ10 es altamente lipofílica y tiene un peso molecular elevado, lo que limita su absorción gastrointestinal. De igual manera, el NAD+ como molécula completa es demasiado grande para ser absorbido eficazmente por el intestino.
La vía intravenosa (IV) permite alcanzar concentraciones plasmáticas farmacológicas que superan el umbral renal y facilitan la captación directa por parte de los tejidos con alta demanda energética, como el cerebro y los músculos, logrando una restauración mitocondrial más rápida y profunda.
Cuando un paciente fatigado presenta exámenes de rutina normales, el médico debe mirar hacia la eficiencia bioenergética. La reposición estratégica de CoQ10, precursores de NAD+, Magnesio y Complejo B ofrece una ruta terapéutica basada en la fisiología celular para devolver la vitalidad al paciente.
Dra. Tatiana Sosa
Empieza tu camino adquiriendo el
Fuentes:
How to resolve AdBlock issue?