Cuando hablamos de ayuno y reposo, nos referimos a un tiempo de curación, un tiempo en el cual nuestro cuerpo necesita que pongamos de nuestra parte para poder recuperar su balance y ya que necesitas opciones saludables, te dejamos una deliciosa receta la cual hará parte de tu proceso de sanación.
Hoy quiero presentarle un proyecto bellísimo que se viene construyendo como una escuela informal de arte.
La Pandemia del COVID-19 ha llamado especialmente la atención sobre las situaciones sépticas inducidas por los coronavirus responsables del SARS, MERS y del COVID, capaces de producir un severo daño en el pulmón poniendo en riesgo la vida de los enfermos.
Los hábitos alimenticios resultantes de la evolución de las actividades humanas han dado origen a una situación denominada como hiperalimentacion. Quizá no lo sepas, pero antes de la revolución industrial los humanos comíamos solo cuando teníamos hambre, ahora ¿que pasaría si tu mantuvieras esa costumbre y salieras a comer cuando quisieras o tuvieras hambre?, pues la forma en que vivimos hoy en día no nos permite manejarlo adecuadamente.
En este capítulo aprenderemos sobre la Hidroterapia, que ha sido utilizada desde hace mucho para el tratamiento de diferentes patologías. El frío del agua sobre la piel tiene doble efecto contracción vascular que descarga la sangre de los capilares al interior y reacción que descongestiona los órganos del interior y llena los vasos de la piel.
Llevar una vida saludable tiene muchos beneficios, tanto a corto como a largo plazo.
Estimados Padres, colegas médicos, maestros, profesores y terapeutas: Desde que surgió la declaración de la Pandemia ya ha pasado medio año y en ese medio año nuestros hijos se han quedado en sus casas. Mucho se ha hecho ya. Se ha trabajado intensamente en relación al Coronavirus.
Necesitamos recordar la base de la nutrición. Primero que todo, la dieta moderna híbrida nos está matando generando enfermedades conocidas como enfermedades de la civilización. Segundo, es fundamental evitar alimentos como azúcar, en todas sus formas, harinas refinadas, incluso las que anuncian sin gluten, y otros alimentos procesados que deterioran nuestro metabolismo.
Pasemos ahora a analizar cuáles pueden ser las posibilidades patogénicas, es decir que puede ocurrir aquí en la boca que genera disturbios en el cuerpo y cuáles son esos disturbios somáticos que pueden tener relación con la boca para cuando estemos frente a dichas situaciones clínicas.
En la práctica clínica, es común encontrar pacientes que presentan fatiga debilitante a pesar de tener un hemograma, niveles de hierro y TSH dentro de los rangos normales. Esta situación sugiere que el cuello de botella energético no está en la disponibilidad de sustratos sistémicos, sino en la maquinaria de conversión de energía intracelular: la mitocondria.
La mitocondria produce aproximadamente el 95% de la energía corporal en forma de ATP. Sin embargo, este proceso depende de cofactores específicos que actúan como "llaves" metabólicas. A continuación, analizamos los cuatro cofactores con mayor respaldo científico para restaurar la función bioenergética.
La CoQ10 es un componente indispensable de la cadena de transporte de electrones (ETC) en la membrana mitocondrial interna. Actúa transportando electrones entre los Complejos I y II hacia el Complejo III, un paso crítico para generar el gradiente de protones necesario para la síntesis de ATP.
El dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD+) es el coenzima central del metabolismo celular 11. Niveles óptimos de NAD+ son esenciales para que la mitocondria pueda "quemar" carbohidratos y grasas eficientemente. Con la edad y el estrés metabólico, los niveles de NAD+ caen drásticamente, lo que correlaciona con la pérdida de vigor y energía.
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Aunque a menudo se clasifica solo como un mineral, el magnesio es un cofactor inorgánico necesario para más de 300 reacciones enzimáticas. Dentro de la mitocondria, el magnesio es estrictamente necesario para la estabilización de la molécula de ATP; de hecho, la mayor parte del ATP celular existe como un complejo Mg-ATP.
Las vitaminas del grupo B actúan como coenzimas esenciales en las vías de producción de energía.
El guion del reel menciona un punto crucial: muchos de estos cofactores tienen desafíos de absorción por vía oral. Por ejemplo, la CoQ10 es altamente lipofílica y tiene un peso molecular elevado, lo que limita su absorción gastrointestinal. De igual manera, el NAD+ como molécula completa es demasiado grande para ser absorbido eficazmente por el intestino.
La vía intravenosa (IV) permite alcanzar concentraciones plasmáticas farmacológicas que superan el umbral renal y facilitan la captación directa por parte de los tejidos con alta demanda energética, como el cerebro y los músculos, logrando una restauración mitocondrial más rápida y profunda.
Cuando un paciente fatigado presenta exámenes de rutina normales, el médico debe mirar hacia la eficiencia bioenergética. La reposición estratégica de CoQ10, precursores de NAD+, Magnesio y Complejo B ofrece una ruta terapéutica basada en la fisiología celular para devolver la vitalidad al paciente.
Dra. Tatiana Sosa
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