Esta semana tuvimos que hacernos preguntas puntuales respecto a este tema de la cuarentena, como por ejemplo qué debemos tener en casa para protegernos o algo tan importante como qué debemos comer para mantener nuestra salud y la de nuestros hijos, pues hoy queremos contarle que opciones hay para fortalecer nuestro cuerpo y nuestro espíritu.
Hoy se inaugura un espacio que hemos diseñado para acercarnos a esta maravillosa comunidad de expertos en medicina.
¿Quieres tener algo para untar a tus pancakes en el desayuno? Hoy tenemos una deliciosa y muy nutritiva esta receta de mantequilla de Anacardos o Marañón para disfrutar en tus desayunos o media mañanas. Aprende a preparar recetas rápidas y deliciosas en casa junto a Tatiana en Casa.
En un mundo donde estamos absolutamente abrumados con la cantidad de datos que se generan en cada instante, la invitación es aprender a descubrir qué es lo que el cliente está desesperado por saber.
¿Quieres encontrar un remplazo saludable para tus salsas? ¿Algo con que acompañar tus ensaladas o tus snacks favoritos? Pues con esta receta encontraras hacerlo y sin remordimientos para tu cuerpo.
En esta ocasión, Anddy Caicedo nos sorprende con el lanzamiento de su nuevo tema "Soñé Contigo" en la Ciudad de Cali, la Sucursal del Cielo y más que nada su ciudad natal, donde todo comenzó.
Seguro que has escuchado de la gastroenteritis, pero sabes realmente lo qué es y cómo te afecta?... Hoy quiero hablarte de ella y qué debes hacer para mantenerla alejada y sacarle el máximo potencial a tu vida!
Muchos de nosotros hemos pasado por situaciones dentro de nuestro día a día que nos producen estrés o nos hacen sentir incomodidad, lo cual puede dar paso a una migraña y esta no mejora la situación, por eso el día de hoy nuestro amigo Juancho Muñoz nos trae un ejercicio de respiración consciente para eliminar este tipo de molestias.
Seguimos modificando los platos de nuestra cultura colombiana hacia un sentido más saludable. Esta vez los famosos buñuelos, tan especiales para nuestros desayunos o época navideña, serán transformados especialmente para ti, para que puedas realizarlos en tu casa y disfrutar de su sabor sin remordimientos.
En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio de respiración sencillo pero muy poderoso para despertar nuestra energía. La respiración del rugido tiene como objetivo liberar una gran cantidad de aire al exhalar por la boca, para así potenciar el proceso de purificación natural de la exhalación y brindarnos una experiencia de liviandad, claridad y lucidez.
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