¿Te has sentido alguna vez con ganas de hacer mucho, pero tu cuerpo simplemente no responde?
¿Listo para despertar tu cuerpo y llenarlo de energía?
¿Sabías que el agua es la clave para mantener tu energía y vitalidad?
Bienvenido al Reto de Noches Fantásticas: Tu Viaje hacia un Descanso Renovador
En la noche dejamos de lado las actividades de la conciencia, aquellas que nos mantienen activos y vigilantes para dar paso al descanso, pero te has preguntado ¿Qué pasa durante este descanso?
Todos sabemos que el oxígeno es fundamental para nuestra vida y si hablamos de conciliar el sueño, es el mejor ingrediente para nuestra rutina de descanso en la noche.
Como ya lo hemos mencionado, la noche es el momento donde nuestro cuerpo debe relajarse y desconectarse del movimiento y la conciencia.
Para comenzar tu día es importante que recuerdes que la mañana es el momento ideal para que tu cuerpo se caliente.
En la naturaleza podemos ver claramente diferentes polaridades, el día y la noche, frío y calor, la actividad y el reposo, por ejemplo si observamos el día, nos damos cuenta que hay más ruido, calor y que todo se
Todos venimos de una historia construida a lo largo de nuestra vida y tenemos una biografía que cuenta cosas buenas, regulares y algunas malas.
Para la mayoría de nosotros el momento del postre es el momento más esperado de una comida.
Hola, este es el último día de tu Reto de dos semanas de Vida saludable y primero quiero felicitarte por llegar hasta aquí y activar tu voluntad.
La abundancia es una energía universal que fluye a través de todo el cosmos.
Hoy tenemos un invitado súper especial en Dr. en Casa, el maestro Ricardo Pérez.
En el ajetreo diario de la crianza, entre despertadores que suenan, desayunos apresurados y mochilas que se preparan a toda prisa,
El primer pensamiento que tienes al despertar define la energía de tu día.
Criar a un hijo no es solo enseñarle, guiarlo o corregirlo. Es un espejo que nos muestra quiénes somos realmente. ¿Te ha pasado que tu hijo hace algo que te irrita y, al analizarlo bien, te das cuenta de que refleja algo en ti?
Ritmo y hábitos: La clave para una crianza equilibrada y niños más sanos.
Otra noche más… dando vueltas en la cama. Cansancio en el cuerpo, pero la mente sigue corriendo. Pensamientos que no paran, listas de pendientes que aparecen justo cuando intentas descansar. ¿Te ha pasado?
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