El primer pensamiento que tienes al despertar define la energía de tu día.
En la naturaleza podemos ver claramente diferentes polaridades, el día y la noche, frío y calor, la actividad y el reposo, por ejemplo si observamos el día, nos damos
Todos venimos de una historia construida a lo largo de nuestra vida y tenemos una biografía que cuenta cosas buenas, regulares y algunas malas.
Para la mayoría de nosotros el momento del postre es el momento más esperado de una comida.
Hola, este es el último día de tu Reto de dos semanas de Vida saludable y primero quiero felicitarte por llegar hasta aquí y activar tu voluntad.
La abundancia es una energía universal que fluye a través de todo el cosmos.
En la práctica de hoy vamos a dedicarnos a cultivar nuestra capacidad de atención, para esto vamos a enfocarnos en las sensaciones corporales que van desde las más
En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio para vivenciar el despertar de la energía por medio de la respiración del hielo. Está respiración está enfocada en generar un estado de
En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio para vivenciar el despertar de la energía por medio de la respiración del fuego. Esta modalidad de la respiración del fuego que aprenderemos
En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio de respiración sencillo pero muy poderoso para despertar nuestra energía. La respiración del rugido tiene como objetivo liberar una gran
En la práctica del día de hoy vamos a incorporar y dar cierre a la secuencia de movimiento dedicados a preparar nuestro cuerpo, nuestra energía y concentración para desarrollar una adecuada
En la práctica de hoy vamos a realizar la técnica que nos prepara corporalmente para la práctica de yoga, doblando y rotando el torso al ritmo de la respiración. A través de esta sencilla y
En la práctica de hoy vamos a despertar el cuerpo aplicando la técnica del empuje o tracción de las extremidades de las piernas con los brazos al ritmo de la respiración, de esta manera
En la práctica de hoy vamos a despertar el cuerpo mediante la técnica de sacudir las manos y los pies. Este sencilla técnica nos da una sensación de renovación en la percepción corporal y nos
Existen diversas formas de preparar el cuerpo para la práctica de yoga. El día de hoy vamos a incorporar a nuestra práctica el uso de la contracción y relajación muscular para el despertar de
La respiración purificadora es una poderosa y sencilla tecnología humana de la tradición del yoga tibetano que busca por medio de la postura y la respiración lograr darnos una experiencia de
La práctica del día de hoy tiene el objetivo de despertar nuestra mente a una dimensión de mayor presencia, claridad y paz. Pero antes de comenzar con el
En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio de respiración para despertar nuestra energía. Pero antes hablaremos un poco sobre la la tercera forma de manifestación de la energía en la
En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio de respiración para despertar nuestra energía. Pero antes hablaremos un poco sobre la segunda forma de manifestación de la energía denominada
En la práctica de hoy vamos a realizar un ejercicio de respiración para despertar nuestra energía. Pero antes hablaremos un poco sobre la primera forma de manisfestación de la energía denominada
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