Nutrición, la base

Necesitamos recordar la base de la nutrición. Primero que todo, la dieta moderna híbrida nos está matando generando enfermedades conocidas como enfermedades de la civilización. Segundo, es fundamental evitar alimentos como azúcar, en todas sus formas, harinas refinadas, incluso las que anuncian sin gluten, y otros alimentos procesados que deterioran nuestro metabolismo. 

Debemos conocer adecuadamente cuales son esas bases nutricionales que nos ayudan a prevenir y curar problemas de dismetabolismo.