Hoy quiero compartirles un ejercicio para el día a día que te permite conectar tu espíritu y proyectar tu día de una manera más profunda, es fácil de hacer y el resultado de su práctica es maravilloso.
El ejercicio consta de diferentes momentos que permiten que tu cuerpo y tu mente se conecten interiormente y como lo viste en el video, primero te explico paso a paso, mencionando las palabras que acompañan el ejercicio y luego te acompaño a hacerlo en silencio.
También te recomiendo hacerlo en pareja, de manera que uno puede decirlo y el otro puede hacer el ejercicio, luego intercambian los roles, esto ayuda a fortalecer los lazos de pareja o amistad en las personas.
Yo pienso la palabra.
Yo hablo.
Yo he hablado.
Yo me busco en el espíritu.
Yo me siento a mi mism@ en mí.
Yo estoy en el camino hacia el espíritu, hacia mí.
La euritmia es el arte del movimiento inaugurado por Rudolf Steiner que hace visible en el espacio y a través del movimiento corporal aquello que en el interior del ser humano transcurre por medio de la palabra y de la música.
